保健

美國研究指出，從食物中攝取較多鐵質的婦女，會比攝取較少鐵質的婦女，平均減少3成發生嚴重經前症候群的風...

如何延緩老化，保持年輕，遠離更年期的惱人症狀，實是熟齡女性時刻關心的重要課題！什麼是更年期？更年期的分期與症狀？更年期需要治療嗎？遠離更年期煩惱5大撇步

簡單11招，從此遠離電腦文明病：最重要的就是減少在電腦螢幕前的暴露時間，一天以四小時內為宜，最多六小時，每操作一小時要休息五到十分鐘。

中風的後遺症固然可怕，但是病患在發病前，通常有跡象可尋，例如頭痛、頭暈、心悸、嘔吐、嗜睡、倦怠、手腳無力、視覺或聽覺異常等前兆，尤其是長期的肩頸酸痛，絕對不可以輕忽；有時候，中風也可能沒有明顯的表徵，但是患者腦部卻已經受到了損傷，這類無症狀的「中風」往往會造成失智、失能，或是痴呆症，但是因為影響較慢，而不易被發現。

要擁有好髮質，除了均衡的營養外，只要有正確的洗髮方法，多用點心呵護，根本不必花大錢上美容院護髮，就能擁有閃閃亮亮的髮絲及健康的頭皮。

若有鈣質補充不足的顧慮，服用適當的鈣質補充品，也是不錯的選擇，如果你是以下四種族群之一，更是鈣質不足的高危險群，必須特別注意自己的鈣質真的足夠嗎？

好臉色是由內而外散發出來的，中國人一向相信藥膳不僅味道佳，還是美顏聖品，最重要的是可以調理好身體，從根本自然散發美麗，打造出活顏悅色的氣色美女。

想改善氣色，不做別人眼中的「黃臉婆」嗎？EASY！讓我們先從了解臉色做起！ 臉色，可以透露出妳的健康指數喔！中醫師經常透過觀看患者臉色，作為判別疾病的參考，因為人的氣血盛衰，可以從臉色顯示出來。

當然要！每個人都需要有位專職的家庭醫師，他可以擔任你和醫學的橋樑，家庭醫師是最了解你身心健康的好朋友，假如你還沒有專屬的家庭醫師，不妨儘早找一位屬於你的家庭醫師。