台版《太陽的後裔》女主角猝逝 紅斑性狼瘡是主凶！
狼瘡，是一種會影響很多器官的慢性發炎症，屬於免疫性疾病，體內的免疫系統會自我攻擊身體器官，患者中至少有80％是女性。預防紅斑性狼瘡需少吃動物性脂肪及含有omega 6脂肪酸的蔬菜油，因為會增加發炎的機會。在營養補充方面，由於狼瘡會影響關節，所以鈣和鎂的補充相當重要，能夠平衡PH值及預防骨質流失。
簡單9招 讓你不健忘！
當老人持續學習新事物，豐富生活經歷時，無形中可以強化腦部機能。被活化的腦細胞會產生新的樹狀突，促使彼此間建立周密的神經網路，讓儲存與傳遞訊息更便捷。例如：進修、學樂器、學外語、擔任志工、下棋、玩牌…等。美國賓州大學的研究顫示，應變能力好、喜歡學習新事物、旅遊、經常閱讀和表達能力高的人，比較容易在老年時維持心智能力。
【上班族元氣大作戰】10招打敗壓力怪獸
泡個熱水澡，水溫在攝氏36至38度之間，可鎮靜安神，有效放鬆緊繃的肌肉與神經，若能加上植物精油來泡澡，效果加倍喔！中醫師建議，可利用「迷迭香」丶「薫衣草」丶「玫瑰」來舒緩肩頸酸痛、神經緊繃的現象。清淡的晚餐，避免吃辛辣、刺激性、油炸的食物，飯量八分飽即可。禪定半小時，平衡自律神經。慢慢調息、調身、調心。
【上班族元氣大作戰】你是過勞一族嗎？
過勞是指「慢性疲勞症候群」，是因長期超量工作，缺乏適量休閒，競爭壓力極大的情況下，疲勞逐漸累積，身體狀況逐漸衰壞。你的生活也是如同工作的代名詞嗎？是否常覺得肩膀酸痛？背痛？有時感到心悸、冒冷汗？病痛成為你和同事常聊的話題？就如一個廣告說的：「年過40，世界還沒開始聽我的，身體卻已經開始不聽我的…」
「疣」不得你！認識病毒疣
病毒疣主要是人與環境或人與人接觸時，病毒接觸皮膚而感染，特別是孩童，感染率高達2～3成，是相當常見的皮膚疾病，4～12歲兒童則是以身邊親近的人為主要感染源。隨著逐漸成年，免疫力成熟，感染率和症狀範圍會減輕下降，但也有患者在治療期間又產生新的病毒疣，相當麻煩。
如何面對更年期症狀？
在更年期時期，調節生活習慣很重要，建議如下：1)多走路，避免過度壓力，或是做瑜伽、負離子電療和禪定，都可以緩解更年期的不適。2)不抽煙、不喝酒。如果有抽筋現象，可以熱敷或浸泡熱水，並補充鈉、鉀、鈣、鎂。3)如果陰道會搔癢或覺得乾燥，可在局部使用維生素E（400～800IU）舒緩症狀。
長期吃藥會帶來多少副作用？
台灣因為有健保給付，人們只要生病就會看醫生、吃藥，尤其慢性病患者，幾乎過著吃藥人生，服用的藥物多到不可勝數。腎臟科名醫表示，每種藥物都有副作用，長期服藥不僅會對身體造成不利影響，還會釀成疾病，最常見的就是失智症和腎衰竭。
異位性皮膚濕疹應如何照護？
維生素C可以有效減少濕疹，因為維生素C是天然的抗組織胺成分，具消炎效果，可增強免疫力。1989年，美國德州大學發表的研究報告指出，維生素C能有效減少濕疹症狀的一日劑量，以體重每公斤攝取50～75毫克來計算，例如嬰兒一天大約需數百毫克，兒童及成人則以個人體重公斤數去乘以50～75毫克。
中風不上身的保養處方
一般認為，低膽固醇的飲食有助於預防動脈硬化。的確，飲食宜清淡、少肉（特別是避免油炸的肉類食物），要多攝取蔬菜，食用低脂高纖食物（如全穀類糙米、燕麥、堅果），減少動物脂肪或人造奶油，增加植物性蛋白質的攝取量，如黃豆、豌豆和扁豆，因為它們富含卵磷脂，可以增加膽固醇的溶解。
