禪定是返老還童最佳良方
「老實說，一開始我對禪定並不感興趣，甚至不相信它可以在實質上對身體基因產生調控作用。但這3個月的研究徹底改變了我的認知。」布雷克本女士挑選了30位受測者接受嚴格的禪定訓練，30天後，所有測試者的端粒脢體內活性都明顯上升。
自律神經失調？透過禪定訓練就可平衡
許多人都有交感神經和副交感神經過旺的現象，容易出現失眠、高血壓和情緒焦慮等自律神經失調的症狀。如何讓交感和副交感神經各司其職？科學證明，禪定是不錯的方法。
禪定修復身心 開啟心靈寶藏
禪修改善身體的同時，心靈也開始轉變，原來身心靈一體，當我們靜下來，用心去感受，察覺內在的習性，淨化負面磁場，自然而然就能超越我們所遇到的瓶頸及障礙，得到內心深處的寶藏。
心靈之光洗滌毒害 高牆內的生命奇蹟
財團法人釋迦牟尼佛救世基金會特地與法務部合作，在台北、桃園、龍潭、台中與彰化監獄，針對煙毒受刑犯開設「禪修解毒班」。三位來自不同學校的教授，因為同樣的信念，投身監獄輔導行列。在「禪修解毒班」中，他們目睹了學員的蛻變與成長，也見證禪修的不可思議。
禪修解毒 才能徹底斷除毒癮
悟覺妙天禪師曾說：「煙毒收容人的『身癮』大都已由戒毒所去除，但卻沒有根除他們吸毒成習的『心癮』，一旦回到社會，再犯率很高。所以必須設法去除其『心癮』，才是最根本的『解』毒辦法。」
