善用談判技巧 幫自己加薪10％
許多人在面試談薪資時羞於開口，其實不論新鮮人或有經驗的工作者，都可以善用談判技巧，幫自己爭取更好的待遇。科技公司人力資源資深專員林子琪表示，掌握知己知彼的談判技巧，就能增加成功率，幫自己加薪。
拓齡潤節運動 活絡關節、紓解痠痛
物理治療師陳英聰設計的「拓齡潤節運動」（以下簡稱潤節運動），動作簡單有效，很適合上班族、銀髮族作為日常關節保健。這項運動能幫助關節產生潤滑液，運用人體本有的機制，紓緩關節不適，做每個動作都能輕鬆順暢。
石門嵩山社區復耕百年石砌梯田 生產千歲米
看到新北市石門地區的梯田空拍圖時，美得讓人不禁「哇」地發出一聲讚歎，沒想到在北海岸一帶，除了廣為人知的富貴角、白沙灣和綠石槽等沿海景觀，再往山上的方向走，竟還有如此讓人驚豔的山林秘境，層層蜿蜒的田間線條，勾勒出壯觀的梯田地景，那是來自石門嵩山社區的百年石砌梯田風光。
Neuralink腦機介面 技術創新
今（2024）年1月，由伊隆．馬斯克（Elon Musk）創立的Neuralink使用手術機器人的新科技，成功將無線腦機介面N1植入癱瘓者的大腦，用腦波就能控制滑鼠或鍵盤。Neuralink的新技術是否會加速腦機介面發展，使腦機介面融入日常，為人類提供更便利的生活？
點燃自己 熱血服務 守護里民 不落人後
打造一個能讓里民安心生活的溫馨社區，是台北市文山區興得里里長曾瑞城的目標，他盡心盡力照顧里民，希望能帶動里民照顧周遭需要幫助的人。當他聽到地球佛國大家庭的理念是讓人人都有博愛心、歡喜心和佛國心，上官網還可以免費學禪定，有各地禪修會館的公益活動資訊，他立刻就加入，成為地球佛國大家庭的一員。
關西慈航觀音禪寺恭祝觀世音菩薩聖誕法會 悟覺妙天禪師：修行點亮人生路
28日（農曆2月19日）欣逢南無觀世音菩薩聖誕，關西慈航觀音禪寺特別提前在23日為觀世音菩薩暖壽，並恭請禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師親自主持消災祈福大法會，全台各地逾千弟子與信眾一早紛紛齊聚關西，天氣前一天還有點涼，當日天降祥光一片和暖，與現場上千盞福慧心燈相互輝映。
禪修為什麼要練功法？
問：禪修為什麼要練功法？如果身體不健康，或是心中有很多煩惱與執著，每天光是操心病痛或是憂心俗事都來不及了，哪裡還有時間禪修呢？這就好比在外工作出了一身汗，回家後卻不洗澡，直接就去睡覺，結果一定會睡不好。
【禪修的四度空間】第一度空間：生理的空間
當空氣進入人體後，就變成元氣，這個過程並不需要練習，因為呼吸是生來就會的本領。可是一般人都是採取胸腔呼吸法，氣是往下走的，所以會隨著年齡的增長，而日益衰老。如果能改成腹部呼吸，讓氣向上提昇，把元氣提昇為真氣，就可以延長壽命。
