治療痛風 強化脾腎 去濕清熱洩濁通絡

治療痛風 強化脾腎 去濕清熱洩濁通絡

中醫認為,痛風發生主為脾腎功能失調,此與遺傳、體質、飲食、外感、環境、勞倦等因素有關。其治療方式,以活血化瘀、補益肝腎及利水除濕為主。

Read more
痛風的原兇 尿酸過高是禍首

痛風的原兇 尿酸過高是禍首

竟哪些人,是痛風的高危險群呢?交際應酬頻繁、餐餐又酒又肉,或經常暴飲暴食的人,高尿酸血症、痛風很容易找上門。痛風好發有95%是三十歲以上的男性,其中男性為女性的九倍。

Read more
兒童、銀髮族健身市場大爆發

兒童、銀髮族健身市場大爆發

健身房會員成長最快的年齡層,是18歲以下的兒童、青少年和銀髮族。家長希望孩子贏在起跑點,透過運動刺激大腦發育;銀髮族則希望藉由運動與肌力訓練維持體能、預防疾病與失能,讓自己和未來沒有後顧之憂。

Read more
明眸護眼 拯救3C惡視力

明眸護眼 拯救3C惡視力

許多人誤以為眼睛不好,只要補充葉黃素即可,事實上,葉黃素只是降低黃斑部視網膜的黃斑部病變機率,眼睛的健康需要再補充花青素、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素A、維生素B群、DHA等多種營養素一起配合,才會有效

Read more
喝好水,身體輕鬆0負擔!

喝好水,身體輕鬆0負擔!

喝水,不只是為解身體的渴,還強調把有害物去除,但是喝水容易,喝「好水」卻不簡單!如何確保自己喝下的水有益健康,就讓專家說給你聽。

Read more
中日營養師挑食小撇步 外食族的健康營養餐

中日營養師挑食小撇步 外食族的健康營養餐

台灣外食人口超過千萬,各式餐廳、小吃、超商、飲料、麵包店林立,讓忙碌的外食族不乏食物來源。看似居住在...

Read more
氫水養生正夯 中日名醫怎麼說

氫水養生正夯 中日名醫怎麼說

氫水養生的風潮從日本延燒到台灣,日本官方抽查市售產品,發現許多只是普通水假冒。氫水是否真的如此神奇?消費者要如何判斷真假?且聽中日名醫怎麼說。

Read more
女性多吃魚 可以降低大腸瘜肉發生風險

女性多吃魚 可以降低大腸瘜肉發生風險

根據資料顯示,目前台灣超過50歲的民眾,約有50%以上的人有大腸瘜肉。近年來,大腸癌成為國人好發癌症...

Read more
痛風該怎麼吃?痛風患者的7大飲食原則

痛風該怎麼吃?痛風患者的7大飲食原則

文/林麗文 痛風雖然和遺傳因素有很大的關係,但是飲食、生活方式也會影響發病,要避免痛風的發生,必須小...

Read more
健康減重迎夏季 中醫師建議快速瘦身秘訣

健康減重迎夏季 中醫師建議快速瘦身秘訣

中醫的觀點而言,超量的營養物質,往往已經影響腸胃的正常功能,若再加上身體活動量不足,很容易堆積成為體內的垃圾,中醫稱之為「痰濕」

Read more
養生保健 二十一世紀將重新回歸自然

養生保健 二十一世紀將重新回歸自然

營養專家和宗教領袖均提倡「自我解毒」,排除體內毒素、清淨身體,讓生理和心理在世紀遞嬗之間擁有「清淨的調息」。事實上,「清淨的調息」是人類養生保健和身心靈調養的精髓,自古就受到人類的重視。二十一世紀將重新回歸自然。

Read more
中醫師教你如何對抗空汙

中醫師教你如何對抗空汙

適當補充一些滋陰潤肺之品,可以加速毒邪排出,例如適量喝水及食用白木耳、山藥、蓮子、薏苡仁、水梨等物,對預防霾害有一定的幫助。

Read more